Termine - IKPM

Sich entspannt, locker und kreativ zu bewegen, ob mit oder ohne Musik,  dabei auch entsprechend zu atmen, bringt Körper und Geist in Balance.  Wir bewegen uns zu sanften und rhythmischen Klängen, nehmen die  Schwingung in uns auf, um die dabei entstehenden Impulse wiederum durch  eigene Bewegungen zum Ausdruck zu bringen. Genießen Sie die harmonischen  Momente der Erschaffung von freitänzerischen Bewegungen. Eine  wunderbare Art und Weise sich von inneren Anspannungen und/oder  körperlichen Verspannungen des Alltags zu lösen.

Erlernen Sie in geführter Meditation den Geist zu beruhigen, den Fokus  zu schärfen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Gehen Sie  besser mit Stress und negativen Emotionen um, indem sie eine tiefere  Verbindung zu sich selbst herstellen. Bequeme Kleidung, Decke, warme  Socken.

Den „richtigen“ Partner schon gefunden? Was sind die Bedürfnisse,  Wünsche und Vorstellungen bei der Partnerwahl? Was ist mit mir? Bin ich  in der Lage, durch eine umfassende und geübte Kommunikation, meine  Absichten und Bedürfnisse klar zum Ausdruck zu bringen? Wie wichtig sind  die Gefühle (Intuition) und warum sind sie für den ersten Eindruck so  entscheidend? Wie steht es mit dem Selbstwert, Respekt und Achtsamkeit?  Wie groß sind die Erwartungen und warum wäre es besser sie nicht auf den  anderen zu projizieren? Einem anderen Mensch respektvoll, offen und aufrecht in einer Beziehung zu begegnen, ist nicht nur eine komplexe Herausforderung, sondern auch garantiert nichts für Feiglinge. Also Frauen und Männer lasst uns darüber reden  wie es um eure jetzige oder zukünftige Partnerwahl bestellt ist.

Wie sieht es aus mit den Werten und der Würde der Frau in Gesellschaft, Beruf und Familie? Sind die Frauen wirklich schon in der Gleichberechtigung angekommen oder werden sie immer noch durch das traditionelle, konservative Rollenbild der Frau in der Gesellschaft dominiert? Wie definieren und verhalten sich die Frauen, Mütter, Partnerinnen, Chefinnen und Kolleginnen von heute auf den alltäglichen Ebenen des Lebens? Wann ist eine Frau eine Frau? Also Frauen, reden wir in diesem Workshop darüber, ob ihr wirklich da seid, wo ihr sein wollt.

Wie fördere ich Potenziale und kreative Kommunikationsansätze, um die entsprechenden Lösungen zu kreieren? Wann beginnen die Fremdbestimmung und die Manipulation? Und zu welchem Zweck übe ich sie aus? Eine komplexe Thematik, die uns in vielen Lebenssituationen immer wieder beschäftigen sollte.

Was macht uns depressiv, zieht uns herunter, lässt "dunkle Wolken" aufziehen? Warum erleben wir das Gefühl, keinen Ausweg zu finden? Lebenslust und Lebensfreude verabschieden sich. Haben wir in diesen Momenten wirklich keine Wahl? Mangelt es uns an einer erweiterten Wahrnehmung unserer Gedanken und Gefühle einmal ganz anders zu interpretieren, um dadurch einen Ausweg zu erschaffen? Na dann, stellen wir unsere Depressionen und Miss-Stimmungen auf den Prüfstand und betrachten sie einmal aus einer anderen Perspektive.

Die Belastungen und Anforderungen, denen wir täglich ausgesetzt sind, werden deutlich komplexer, anspruchsvoller und differenzierter. In diesem Zusammenhang sollte unser Augenmerk auch deutlich mehr auf die Qualität der Kommunikation mit uns selbst und mit anderen gelegt werden. Nur zu funktionieren führt uns in Abhängigkeiten und zum Verlust der Selbstbestimmung. Seien Sie selbst der Architekt Ihres Lebens, denn unsere Gedanken und Gefühle bestimmen maßgeblich unsere Absichten und Entscheidungen. Zusammenhänge verstehen und neue Perspektiven zu öffnen bedeutet auch: Die eigenen Ursachen und Potenziale zu erkennen sowie entsprechende Lösungen zu kreieren.

"Kommunikation ist der Austausch oder die Übertragung von Informationen, die auf verschiedene Arten und auf verschiedenen Wegen stattfinden kann.

"Kommunikation ist der Austausch oder die Übertragung von Informationen, die auf verschiedene Arten und auf verschiedenen Wegen stattfinden kann.

Allzu sehr haben wir gelernt die Anweisungen und Vorgaben von anderen zu befolgen und dabei das Gefühl für die eigenen Absichten, Bedürfnisse, Träume und Wünsche zu vernachlässigen. Dieser Workshop soll dabei helfen, sich selbst und dem eigenen Urteil wieder mehr zu vertrauen. Dieser Intensiv-Workshop ist auch für interessierte Jugendliche geeignet.

Wie definieren und verhalten sich die Männer, Väter, Partner, Chefs und Kollegen in ihrem Lebensumfeld? Wann ist ein Mann ein Mann? Also Männer lasst uns in diesem Workshop darüber reden, ob wir wirklich da sind, wo wir sein wollen.

Auf einmal sind sie da, die Symptome der Prüfungs-, Versagens- oder  Existenzangst. Das dumpfe Gefühl im Magen, die aufsteigende Hitze und  Nervosität, die feuchten Hände, Schlafstörungen oder depressive  Stimmungen. Habe ich die richtigen Entscheidungen getroffen? Was tue  ich, wenn ich nicht gut ankomme? Habe ich ausreichend gelernt und mich  gut vorbereitet? Will ich diesen Schritt wirklich gehen?
Wo kommt  sie her, die Angst? Wie fühlt sich Angst an? Angst als Energieform wird  von uns interpretiert, ohne dass z.B. eine tatsächliche Bedrohung oder  konkrete Situation vorliegt. Warum ist das so? Was, wenn WIR selbst die  Angst produzieren, die Ursache sind, ihr eine Gestalt geben, sie ständig "füttern"? Lösen Sie Ihre Problem- und Angstsituationen selbständig und  eigenverantwortlich. Werden Sie sich Ihrer wahren Ursachen und Absichten  bewusst. Auch für Jugendliche geeignet.

Kreative Lebensgestaltung ist ein komplexes Thema und wird immer wieder kontrovers diskutiert. Wann beginnt sie und wie kann sie gefördert und unterstützt werden? Welche Bereiche und Komponenten (Innerliche und Äußerliche) wirken direkt auf die kreative Gestaltung? Kreative Lebensgestaltung bedeutet in erster Linie alle Ressourcen und Möglichkeiten bei sich selbst zu erkennen und zu nutzen, und sie mit einem Gefühl von Lebensfreude und dem Willen zur Veränderung zu verknüpfen. Lassen sie uns darüber reden und schauen was möglich ist.