"Ändere deine Wahrnehmung, deine Kommunikation und deine Perspektiven. Übernehme die Verantwortung für alle deine ungelösten Konflikte, denn sie sind Hindernisse für das Wachstum und die Erweiterung unseres Bewusstseins, denn Ursachen werden dort behoben, wo sie entstehen und nicht dort, wo sie sich auswirken."
Öffentliche Termine für Vorträge, Intensiv-Workshops oder Seminare werden von mir entsprechend auf dieser Seite veröffentlicht. Sollten Sie, Ihre Firma, Organisation, Verein oder Familie den Wunsch haben mit mir einen Vortrag, Coaching bzw. Team-Coaching, Intensiv-Workshop oder ein Seminar zu veranstalten, dann wenden Sie sich bitte diesbezüglich telefonisch oder per E-Mail an mich. Vielen Dank, bleiben Sie gesund und denken Sie daran:
"Manchmal sind die Dinge nicht immer das, was sie zu sein scheinen." ;-)
Ihr /torsten grandt
Termine 2026/2027
~ Entspannung in Bewegung ~
Sanfte Bewegungen zu rhythmischen Klängen - Wir bewegen uns zu sanften und rhythmischen Klängen, um die dabei entstehenden Impulse durch eigene Bewegungen zum Ausdruck zu bringen. Eine wunderbare Art und Weise sich von inneren Anspannungen und/oder körperlichen Verspannungen des Alltags zu lösen. Bequeme Kleidung von Vorteil.
Datum: 5 Abende immer Donnerstag, 15.,22., 29.10.2026 und 12. und 19.11.2025
Uhrzeit: 19.00 -19.45 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund, Sportraum Feuerwehrhaus
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024-4678966
~ Was ist Motivation und wie kann ich sie dauerhaft nutzen ~ (Intensiv-Workshop)
„Ich kann mich einfach nicht motivieren.“ Du brauchst einen Motivationsschub? Im Beruf, im Studium, Privat, in der Freizeit, beim Sport oder für besondere Projekte? Vielleicht fehlt dir nicht gar nicht die Motivation, denn manchmal fühlt es sich so an, als würde etwas unsere Motivation blockieren oder stören. Nur durch was? Lassen wir uns zu sehr von unseren eigenen und wahren Motiven ablenken?
In diesem Workshop erfährst du, wie Motivation entsteht, von was sie getragen wird und wie du sie dauerhaft in dir abrufen kannst. Denn es ist wichtig die Motivation aus sich heraus zu generieren und sich nicht immer eine Quelle zu suchen, die dich motiviert und dich somit mittel- und langfristig davon abhängig macht. Vielleicht beginnt Motivation damit, sich selbst, seine Motive und Bedürfnisse besser zu verstehen. Und die Erkenntnisse daraus mit Freude in die Tat umzusetzen. Entdecke die Gründe und Ursachen deiner Motivation. Herzlich willkommen!
Datum: Samstag, 17.10.2026
Uhrzeit: 10.00 - 14.30 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1 EG
Leitung: Torsten Grandt
Preis: 120,00 €
Anmeldung: 08024 - 4678966 (VHS Oberland) oder 0170 -1839742 (Togra.info)
~ Schuld, wenn Kritik zur inneren Stimme wird ~ (Intensiv-Workshop)
„Du bist schuld.“ - „Das hast du falsch gemacht.“ - „Wegen dir …“
Was passiert, wenn solche Sätze nicht nur einmal fallen, sondern über Jahre?
Gerade in jungen Jahren übernehmen wir Kritik oft ungefiltert. Wir können sie noch nicht einordnen, hinterfragen oder uns innerlich davon distanzieren. Fehlt jemand, der korrigierend eingreift, kann aus fremder Kritik eine eigene innere Überzeugung werden. Aus Kritik wird Scham. Aus Scham wird Schuld. Und irgendwann braucht es keinen Kritiker mehr – wir übernehmen diese Rolle selbst.
Was in jungen Jahren beginnt, kann sich unbemerkt bis ins Erwachsenenalter und sogar bis ins hohe Alter fortsetzen. Viele Menschen tragen einen solchen Schuldkomplex mit sich, ohne zu wissen, wann und wie er entstanden ist. Wenn ungelöste Konditionierungen zur Lebensgeißel werden – wie viel davon ist wirklich deins? Jetzt ist Schluss damit. Herzlich willkommen!
Datum: Samstag, 31.10.2026
Uhrzeit: 10.00 - 14.30 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1 EG
Leitung: Torsten Grandt
Preis: 120,00 €
Anmeldung: 08024 - 4678966 (VHS Oberland) oder 0170 -1839742 (Togra.info)
~ Psychosomatik... ~ (Intensiv-Workshop)
...wenn der Körper ausdrückt, was die Psyche nicht wahr haben will..
Kopfschmerzen. Erschöpfung. Schlafstörungen. Zufall? Oder spricht dein Körper längst aus, was deine Psyche nicht wahrhaben will? Wir funktionieren, leisten, lächeln und wundern uns, warum der Körper irgendwann streikt. Dieser Workshop ist keine Wohlfühlveranstaltung. Es geht um unbequeme Fragen:
- Was will dir dein Körper tatsächlich mitteilen?
- Welche Gefühle und Konflikte trägt deine Psyche mit sich herum?
- Was geschieht, wenn wir dauerhaft gegen unsere innere Wahrheit leben?
- Warum bringt der Körper das zum Ausdruck, was psychisch nicht verarbeitet wird?
Psychosomatik bedeutet nicht: „Du bildest dir das ein.“ Im Gegenteil: Der Körper kann sichtbar machen, was auf psychischer Ebene längst aus dem Gleichgewicht geraten ist. Herzlich willkommen!
Datum: Samstag, 14.11.2026
Uhrzeit: 10.00 - 14.30 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Preis: 120,00 €
Anmeldung: 08024 - 4678966 (VHS Oberland) oder 0170 -1839742 (Togra.info)
~ Der Sinn in meinem Leben? ~ (Intensiv-Workshop)
Was, wenn plötzlich die Frage nach dem eigentlichen Sinn meines Lebens auftaucht?
„Was ist der Sinn meines Lebens und was bedeutet eigentlich Leben?“
Eine Frage, die viele Menschen irgendwann einholt. Wir können uns ablenken, beschäftigen, funktionieren und verdrängen. Aber manchmal wird die Frage einfach zu groß, um sie noch länger beiseitezuschieben. Ist da mehr, als ich bisher dachte?
Was, wenn es dabei gar nicht darum geht, den einen Sinn des Lebens zu finden? Was, wenn die aufrichtige Suche nach dem eigenen Sinn unsere Wahrnehmung verändert, uns erkennen lässt, dass das Leben selbst bereits etwas in sich trägt, dass wir bisher noch nicht wahrgenommen haben?
Vielleicht liegt die Antwort nicht irgendwo außerhalb von uns. Vielleicht beginnt sie dort, wo wir aufhören, nach einer Antwort im Außen zu suchen und damit anfangen, das Leben bewusster und intuitiver in uns selbst wahrzunehmen. Und was ist. wenn das Leben in seiner ganzen Einfachheit und Komplexität nicht etwas ist, das einen Sinn ergeben muss, sondern der Sinn ist? Herzlich willkommen!
Datum: Samstag, 21.11.2026
Uhrzeit: 10.00 - 14.30 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Preis: 120,00 €
Anmeldung: 08024 - 4678966 (VHS Oberland) oder 0170 -1839742 (Togra.info)
~ Geführte Meditation - Ruhe finden bewusst entspannen ~
Erlernen Sie in geführter Meditation den Geist zu beruhigen, den Fokus zu schärfen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Bei der geführten Meditation werden Sie durch die Stimme des Dozenten angeleitet. Das hilft dabei, die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Besonders für Anfänger ist diese Methode geeignet, weil klare Anweisungen und bildliche Geschichten Orientierung geben und das Abschweifen der Gedanken erleichtertauffangen.
Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.
Datum: 5 Nachmittage immer Montags, 07., 14. und 21.12.26, 11. und 18.01.27
Uhrzeit: 17.30 -18.30 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Gesundheitsraum, 1. OG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024-4678966
~ Entspannung in Bewegung ~
Sanfte Bewegungen zu rhythmischen Klängen - Wir bewegen uns zu sanften und rhythmischen Klängen, um die dabei entstehenden Impulse durch eigene Bewegungen zum Ausdruck zu bringen. Eine wunderbare Art und Weise sich von inneren Anspannungen und/oder körperlichen Verspannungen des Alltags zu lösen. Bequeme Kleidung von Vorteil.
Datum: 5 Abende immer Donnerstag, 21.01. u. 28.01., 04.02.,18.02. und 25.02.27
Uhrzeit: 19.00 -19.45 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Hirschbergstr. 4, 83703 Gmund, Sportraum Feuerwehrhaus
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024-4678966