"Ändere deine Wahrnehmung, deine Kommunikation und deine Perspektiven. Übernehme die Verantwortung für alle deine ungelösten Konflikte, denn sie sind Hindernisse für das Wachstum und die Erweiterung unseres Bewusstseins, denn Ursachen werden dort behoben, wo sie entstehen und nicht dort, wo sie sich auswirken."
Öffentliche Termine für Vorträge, Intensiv-Workshops oder Seminare werden von mir entsprechend auf dieser Seite veröffentlicht. Sollten Sie, Ihre Firma, Organisation, Verein oder Familie den Wunsch haben mit mir einen Vortrag, Coaching bzw. Team-Coaching, Intensiv-Workshop oder ein Seminar zu veranstalten, dann wenden Sie sich bitte diesbezüglich telefonisch oder per E-Mail an mich. Vielen Dank, bleiben Sie gesund und denken Sie daran:
"Manchmal sind die Dinge nicht immer das, was sie zu sein scheinen." ;-)
Ihr /torsten grandt
Termine 2026
~ Geführte Meditation zum Wochenausklang ~
Erlernen Sie in geführter Meditation den Geist zu beruhigen, den Fokus zu schärfen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Gehen Sie besser mit Stress und negativen Emotionen um, indem sie eine tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen. Bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.
Datum: 4 Nachmittage immer Mittwoch, 4.,11.,18. und 25.03.2026
Uhrzeit: 17.45 -18.45 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1 EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Kreative Lebensgestaltung ~ (Intensiv-Workshop)
Wann
beginnt sie und wie kann sie gefördert und unterstützt werden? Kreative
Lebensgestaltung ist ein komplexes Thema und wird immer wieder kontrovers
diskutiert. Wann beginnt sie und wie kann sie gefördert und unterstützt werden?
Welche Bereiche und Komponenten (Innerliche und Äußerliche) wirken direkt auf
die kreative Gestaltung? Kreative Lebensgestaltung bedeutet in erster Linie
alle Ressourcen und Möglichkeiten bei sich selbst zu erkennen und zu nutzen,
und sie mit einem Gefühl von Lebensfreude und dem Willen zur Veränderung zu
verknüpfen. Lassen sie uns darüber reden und schauen was möglich ist.
Datum: Samstag, 28.02.2026
Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1 EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Funktionierst Du noch oder lebst du schon? ~ (Intensiv-Workshop)
Nur zu funktionieren führt uns in Abhängigkeiten und zum Verlust der Selbstbestimmung. Seien Sie selbst der Architekt Ihres Lebens. Die Belastungen und Anforderungen, denen wir täglich ausgesetzt sind, werden deutlich umfangreicher, anspruchsvoller und differenzierter. In diesem Zusammenhang sollte unser Augenmerk auch deutlich mehr auf die Qualität der Kommunikation mit uns selbst und mit anderen gelegt werden. Nur zu funktionieren führt uns in Abhängigkeiten und zum Verlust der Selbstbestimmung. Seien Sie selbst der Architekt Ihres Lebens, denn unsere Gedanken und Gefühle bestimmen maßgeblich unsere Absichten und Entscheidungen. Zusammenhänge verstehen und neue Perspektiven zu öffnen bedeutet auch: Die eigenen Ursachen und Potenziale zu erkennen sowie entsprechende Lösungen zu kreieren.
Datum: Samstag, 07.03.2026
Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Hochsensibilität - Stärke, Wahrnehmung und Selbstfürsorge ~ (Intensiv-Workshop)
Persönlichkeitsmerkmal mit Wirkung: Hochsensibilität
Oft als „High Sensory Processing Sensitivity“ beschrieben – ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15–20 % der Menschen betrifft. Hochsensible Personen (HSP) nehmen Reize intensiver wahr, verarbeiten Informationen tiefer und reagieren stärker auf emotionale, soziale und sensorische Eindrücke. Ziel dieses Workshops ist es, Verständnis für Hochsensibilität zu schaffen, Stärken sichtbar zu machen und Strategien für den Alltag zu vermitteln.Fragen, Austausch und eigene Erfahrungen sind herzlich willkommen – denn Hochsensibilität verdient Verständnis, Raum und Wertschätzung. Auch für interessierte Jugendliche geeignet.
Datum: Samstag, 21.03.2026
Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Mobbing: Wenn Worte und Handlungen verletzen ~
Mobbing ist eine Form systematischer Ausgrenzung, Demütigung und psychischer Gewalt, die sich über einen längeren Zeitraum wiederholt. Es kann überall auftreten – in Schulen, Betrieben, Vereinen, online oder im privaten Umfeld. Ziel dieses Workshops ist es, Bewusstsein zu schaffen, Betroffene zu stärken und wirksame Strategien gegen Mobbing zu vermitteln. Auch für interessierte Jugendliche ab 14 Jahre geeignet.
Datum: Donnerstag, 16.04.2026
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ M.U.T. - Meinem Urteil trauen ~ (Intensiv-Workshop)
Seinem eigenen
Urteil zu trauen fällt vielen Menschen nicht leicht. Wie kann ich meine
eigenen Bedürfnisse und Wünsche mehr in den Vordergrund stellen?
Allzu sehr haben wir gelernt die Anweisungen und Vorgaben von
anderen zu befolgen und dabei das Gefühl für die eigenen Absichten,
Bedürfnisse, Träume und Wünsche zu vernachlässigen. Dieser Workshop soll dabei helfen, sich selbst und dem eigenen Urteil wieder mehr zu vertrauen. Auch für interessierte Jugendliche geeignet.
Datum: Samstag, 25.04.2026
Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Ist die KI (Künstliche Intelligenz) gefährlich? ~
Ein Blick auf Chancen, Risiken und verantwortungsvollen Umgang.
Künstliche Intelligenz (KI) ist längst Teil unseres Alltags - in Suchmaschinen, Navigationssystemen, medizinischer Diagnostik und sogar im privaten Haushalt. Gleichzeitig wächst die Unsicherheit: Wie viel Macht hat KI? Kann sie gefährlich werden? Oder ist sie nur so gefährlich, wie wir sie einsetzen?
Ziel dieses Workshops ist es, Ängste einzuordnen, Fakten zu vermitteln und einen bewussten, verantwortungsvollen Umgang mit KI zu fördern.
Ziel dieses Workshops ist es, Ängste einzuordnen, Fakten zu vermitteln und einen bewussten, verantwortungsvollen Umgang mit KI zu fördern.
Datum: Donnerstag, 30.04.2026
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Selbstermächtigung statt Ohn(e)macht! ~ (Intensiv Workshop)
Wie schaffe
ich es, mich souveräner und selbstbewusster zu fühlen, wenn es um
wichtige Entscheidungen oder Lösungen in meinem Leben geht?
Wer kennt nicht das Gefühl ohne Macht bzw. ohnmächtig zu sein,
wenn es um wichtige Entscheidungen oder Lösungen des eigenen Lebens
geht. Wie schaffe ich es mich dabei souveräner, selbstbewusster und
sicherer zu fühlen. Nun ganz einfach: Ausgestattet mit einer
umfangreicheren Wahrnehmung und einer Kommunikation, die auf Lösungen
ausgerichtet ist und nicht auf Probleme verwalten, richten Sie Ihren
Fokus mehr auf den Prozess statt auf das Ergebnis. Wie Sie das gestalten
und umsetzen können, erfahren Sie in diesem Workshop.
Datum: Samstag, 16.05.2026
Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Kommunikation für Paare ~
Miteinander reden, einander verstehen, gemeinsam wachsen.
Eine Beziehung lebt von Verbundenheit - und diese entsteht vor allem durch gelungene Kommunikation. Viele Konflikte in Partnerschaften entstehen nicht, weil Menschen sich nicht lieben, sondern weil sie sich missverstehen, nicht gehört fühlen oder aneinander vorbeireden. Ziel dieses Workshops ist es, Paaren Werkzeuge an die Hand zu geben, um offener, respektvoller und wertschätzender miteinander zu sprechen.
Datum: Donnerstag, 21.05.2026
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1. EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Burnout Prävention ~
Erschöpfung erkennen - Balance stärken - gesund bleiben!
Burnout ist ein Zustand tiefer
emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der entsteht, wenn
Belastungen dauerhaft die eigenen Ressourcen übersteigen. In einer Zeit voller Leistungsdruck, ständiger Erreichbarkeit und hoher Erwartungen ist Burnout-Prävention wichtiger denn je. Der Fokus dieses Workshops liegt darauf, Warnsignale zu erkennen,
eigene Grenzen wahrzunehmen und gesunde Strategien zur Stressregulation
zu entwickeln. Auch für interessierte Jugendliche ab 14 Jahre geeignet.
Datum: Donnerstag, 11.06.2026
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1. EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Energie-Vampirismus ~
Wie uns Menschen Energie rauben – und wie wir unsere Kraft schützen.
Der Begriff Energie-Vampirismus
beschreibt Menschen, Verhaltensweisen oder Beziehungen, die uns
emotional auslaugen, statt uns gutzutun. Gemeint ist dabei kein
mystisches Konzept, sondern ein psychologisches Muster: Manche Menschen
nehmen viel Aufmerksamkeit, Fürsorge oder emotionale Energie, ohne etwas
zurückzugeben.
Ziel dieses Workshops ist es, Energieräuber zu erkennen, eigene Grenzen zu stärken und Strategien zu entwickeln, um bei sich selbst zu bleiben.
Ziel dieses Workshops ist es, Energieräuber zu erkennen, eigene Grenzen zu stärken und Strategien zu entwickeln, um bei sich selbst zu bleiben.
Datum: Donnerstag, 25.06.2026
Uhrzeit: 17.00 - 19.00 Uhr
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966
~ Kreative Lebensgestaltung ~ (Intensiv-Workshop)
Wann beginnt sie und wie kann sie gefördert und unterstützt werden?
Kreative Lebensgestaltung ist ein komplexes Thema und wird immer wieder
kontrovers diskutiert. Wann beginnt sie und wie kann sie gefördert und
unterstützt werden? Welche Bereiche und Komponenten (Innerliche und
Äußerliche) wirken direkt auf die kreative Gestaltung? Kreative
Lebensgestaltung bedeutet in erster Linie alle Ressourcen und
Möglichkeiten bei sich selbst zu erkennen und zu nutzen, und sie mit
einem Gefühl von Lebensfreude und dem Willen zur Veränderung zu
verknüpfen. Lassen sie uns darüber reden und schauen was möglich ist.
Datum: Samstag, 04.07.2026
Uhrzeit: 10.30 - 14.00 Uhr (30 Min. Pause)
Ort: VHS Oberland - Gmund, Münchner Str. 139, 83703 Gmund, Raum 1, EG
Leitung: Torsten Grandt
Anmeldung: 08024 - 4678966